Perda de massa muscular e cuidados para preservar os músculos
Boas-vindas ao nosso espaço dedicado à saúde muscular! Seja você um profissional de saúde, paciente ou cuidador, entender os desafios da perda de massa muscular e os cuidados para preservar essa estrutura vital é crucial. Músculos desempenham um papel central em nossa saúde, desde a sustentação do corpo até funções metabólicas. Neste artigo, mergulharemos no […]
Whey protein para ganhar massa muscular de forma saudável
Bem-vindo ao universo do ganho de massa muscular de forma saudável! Neste artigo, vamos explorar uma ferramenta poderosa e bastante conhecida nesse cenário: o whey protein. Prepare-se para desvendar os mitos e descobrir os benefícios reais desse suplemento, enquanto destacamos a importância de uma abordagem equilibrada e saudável. Se você busca maximizar seus ganhos musculares, […]
Nutrientes que atuam na força muscular e saúde corporal
Como recuperar a massa muscular e quais nutrientes auxiliam Seja você um entusiasta do fitness, um profissional de saúde preocupado com seus pacientes ou um cuidador dedicado, este artigo foi elaborado com base científica e apresenta as informações de maneira acessível. Afinal, recuperar a massa muscular não é apenas sobre estética, mas é vital para […]
Para que serve a colina e seus benefícios para o corpo
Você já se perguntou para que serve a colina? Quando o assunto é saúde, de tempo em tempos, alguns nomes ficam em evidência, seja a vitamina C, o ferro, o suco verde, a Ora-pro-nóbis… É comum que alguma vitamina, alimento, nutriente ou mesmo um produto esteja em alta e seja relacionado com a saúde. Mas […]
Como consumir as gorduras boas para a saúde
Você sabe como as gorduras boas atuam de maneira positiva na sua saúde? Conhecidas também por lipídios, ou colesterol, as gorduras são uma classe de moléculas biológicas formadas por ácidos graxos e álcool. Comumente, quando se pensa nelas, são lembradas como ruins, mas a gente explica que também existem as boas e o quanto podem […]
Dicas de verão: escolhas que dão energia e cabem na bolsa
Imagine que você decidiu ir praticar seu esporte favorito ao ar livre, o que você levaria com você? Da água para a sua hidratação aos equipamentos específicos para a possibilidade da prática, existem coisas que não podem ficar de fora. Para te auxiliar nesta aventura, separamos algumas dicas de verão que vão dar um up […]
Setembro Roxo: mês de conscientização sobre a Fibrose Cística
Doença genética crônica que afeta cerca de 70 mil pessoas no mundo todo, a Fibrose Cística chama atenção para a dificuldade no diagnóstico e tratamento da doença, que dura a vida toda. Também chamada de Mucoviscidose ou Doença do Beijo Salgado, a Fibrose Cística é uma das doenças raras mais comuns no Brasil, atingindo uma […]
Suplemento alimentar é para você?
Formulados para complementar a alimentação e suprir as necessidades nutricionais, os suplementos alimentares estão presentes em mais da metade dos lares brasileiros – 10% a mais desde o início da pandemia da Covid-19 segundo os dados da pesquisa “Hábitos de Consumo de Suplementos Alimentares no Brasil”, promovida pela Associação Brasileira da Indústria de Alimentos para […]
Congresso ESPEN 2020: confira os highlights do evento de nutrição
Pela primeira vez na história, a ESPEN aconteceu em formato online. Nossa equipe científica acompanhou e nos trouxe os principais highlights desse evento, que é um dos maiores de nutrição no mundo. Um dos temas atuais mais debatidos foi a atuação da nutrição no enfrentamento da atual pandemia da COVID-19. Sendo assim, questões relacionadas à imunidade e […]
Novas Embalagens Inteligentes Trophic: conforto e praticidade para a dieta enteral
Nossa busca para descomplicar o dia a dia de pacientes e cuidadores que fazem uso da dieta enteral é constante. Pesquisamos os principais desafios de quem administra a dieta em casa para criarmos um novo conceito de embalagens para a linha Trophic. O resultado desse processo de empatia e escuta são embalagens revolucionárias que tornam […]
DHA e Fosfatidilserina e a importância para o cérebro
O cérebro é um dos órgãos mais ricos em conteúdo lipídico e sua estrutura, bem como sua função, demonstraram ser influenciadas pelo DHA e fosfatidilserina. Dessa forma, alterações nos níveis desses fosfolipídios no cérebro podem levar a diferentes processos patogênicos1,2. A fosfatidilserina (FS) é um dos fosfolipídios presente nas membranas celulares e desempenha papel importante no […]
Ácido Cáprico e Ácido Caprílico: benefícios e propriedades para o cérebro
Os ácidos cáprico e caprílico são lipídeos que auxiliam a combater o déficit energético do cérebro. Apesar de representar apenas 2% do peso corporal, o cérebro adulto utiliza 20% da necessidade total de energia do corpo. E 98% dessa energia é proveniente do metabolismo da glicose1,2. Então, conforme envelhecemos, a capacidade do nosso cérebro de captar […]
Nutrição como aliada no combate ao déficit de memória
Estudo experimental no Brasil sugere que combinação de nutrientes é capaz de proteger o cérebro contra o problema; Doença de Alzheimer ainda não tem cura, mas o tratamento pode diminuir ou estabilizar os sintomas Encontrar maneiras de melhorar a qualidade de vida daqueles que sofrem com Doença de Alzheimer, ou até mesmo a própria cura, […]
Suplementação em tempos de COVID-19
Onde a COVID-19 surgiu? A COVID-19 é uma doença infecciosa, causada pelo Coronavírus SARS-Cov-2 e descoberta no final de 2019 em Wuhan, na China. Em 31 de dezembro de 2019, a China contatou a Organização Mundial da Saúde (OMS) e informou casos de pneumonia de etiologia desconhecida. No Brasil, o primeiro caso da doença foi […]
Idosos estão mais propensos à fragilidade física
Estudos indicam que metade da população com mais de 65 anos sofre com a perda de massa muscular; Condição fica ainda mais grave se associada à desnutrição A fragilidade física é uma condição clínica que acomete idosos a partir dos 65 anos, devido a uma série de fatores, na maioria das vezes, decorrentes do processo […]
Proteína hidrolisada do arroz é ótima fonte proteica para idosos
Você sabia que o arroz, além de fazer parte da dieta da maioria dos brasileiros, é uma fonte riquíssima de proteína? A sua forma hidrolisada, ou seja, após passar por um processo em que suas proteínas são quebradas em minúsculas partículas, é facilmente digerida e rapidamente absorvida. Assim, a proteína hidrolisada do arroz é excelente […]
Você conhece os benefícios da proteína hidrolisada do arroz?
Proteína hidrolisada do arroz: nutricionista explica por que ela é considerada uma ótima alternativa a alérgicos, veganos, idosos e atletas. Já falamos diversas vezes no nosso blog sobre a importância da ingestão adequada de todos os macronutrientes, principalmente da proteína, um nutriente muito importante para evitar a desnutrição, condição que pode agravar o quadro clínico […]
Descubra quais são os benefícios da suplementação láctea no dia a dia
Para quem deseja manter uma alimentação equilibrada e saudável, cada vez mais é indicada a suplementação láctea, que favorece a aquisição ou manutenção de massa magra, além da reposição diária de nutrientes. Por ser um complemento rico em proteínas, ele ajuda a reconstruir os músculos, auxiliando na força muscular e melhorando a qualidade de vida […]
Receitas doces com Bemmax
Depois de compartilharmos as deliciosas receitas salgadas, agora chegou a vez das doces. Prepare a sua também e depois nos conte o que achou.
