A suplementação alimentar é importante para os idosos porque ajuda a compensar possíveis deficiências nutricionais decorrentes de uma alimentação inadequada, alterações no metabolismo relacionadas ao envelhecimento, dificuldades na mastigação e digestão, e condições de saúde crônicas que podem afetar a absorção de nutrientes¹-³.
Os suplementos alimentares fornecem nutrientes essenciais em quantidades concentradas, contribuindo para a manutenção da saúde, prevenção de doenças e promoção do bem-estar geral na terceira idade³.
Os benefícios específicos da suplementação para os idosos incluem o suporte à saúde óssea e muscular, melhora da função imunológica, manutenção da saúde cardiovascular, preservação da função cognitiva, promoção da saúde da pele e redução do risco de deficiências nutricionais, como a deficiência de vitamina D, vitamina B12 e cálcio, comuns nessa faixa etária³.
A recomendação de iniciar a suplementação alimentar durante o envelhecimento varia de acordo com as necessidades individuais e deve ser determinada por um profissional de saúde com base em uma avaliação completa do estado de saúde, dieta, estilo de vida e objetivos terapêuticos¹,².
Geralmente, a suplementação alimentar pode ser iniciada quando há sinais de deficiências nutricionais, dificuldades na ingestão de nutrientes através da alimentação convencional, ou para prevenir a deterioração da saúde relacionada à idade¹-³.
