Grande aliado da saúde e da beleza, o filtro solar é responsável por proteger a pele da exposição direta aos raios ultravioleta gerados pelo sol. Com isso, contribui para a prevenção do envelhecimento precoce e reduz as possibilidades de desenvolvimento do câncer de pele. A oferta de produtos para este fim, contudo, cresce juntamente com as dúvidas quanto às propriedades e distinções de cada filtro solar. O Blog Prodiet entrevistou o dermatologista Marcus Maia, coordenador do Programa Nacional de Controle ao Câncer da Pele, da Sociedade Brasileira de Dermatologia, para esclarecer os principais mitos que cercam este tema. Confira:
Deve-se usar filtro solar todos os dias.
VERDADE – Os raios ultravioleta (UVA e UVB) são os grandes responsáveis pelo envelhecimento precoce da pele e também pelos casos de câncer de pele. Por isso, usar filtro solar diariamente é também uma questão de saúde e higiene, assim como escovar os dentes. O filtro não deve ser utilizado apenas quando houver exposição direta ao sol, mas sim diariamente, mesmo em dias nublados.
Nunca tomar sol é o ideal para a saúde.
MITO A incidência de raios solares da pele é responsável pela produção de vitamina D no corpo. Sendo assim, é imprescindível que as pessoas tenham contato com o sol. Isso pode acontecer no dia-a-dia, não é necessário ficar totalmente exposto, como comumente ficam na praia. O problema, neste caso, é que a vitamina D é estimulada em contato direto da pele com o sol mais forte, entre às 11h e 16h. Porém, este é também o horário mais prejudicial para a pele. Portanto, aqueles que possuem a pele mais sensível a queimaduras ou antecedentes na família com câncer de pele, devem evitar o sol. Para obter a vitamina, a indicação é procurar um dermatologista, que irá recomendar uma suplementação.
O protetor solar deve ser aplicado apenas uma vez por dia.
MITO O filtro solar é expelido da pele naturalmente, independente do suor ou do contato com a água. É necessário aplicar cerca de 30 minutos antes de sair de casa e reaplicar a cada duas horas.
Hidratantes com FPS podem substituir o protetor solar
VERDADE A capacidade de proteção de um creme hidratante com FPS 30, por exemplo, é a mesma que a de um filtro solar com o mesmo fator, a diferença é que possui outras funções.
Loção autobronzeada age como filtro solar.
MITO Os cremes autobronzeadores apenas pigmentam a pele e não disponibilizam nenhum tipo de proteção à incidência de raios solares.
Não existe diferença nos fatores de proteção solar acima de 30.
MITO Os protetores com FPS acima de 30 protegem mais, mas a diferença é muito pequena. Um fotoprotetor com FPS 15 protege a pele contra cerca de 92% da radiação UVB, o FPS 30, 96% e o 60, 98%. O fator de proteção deve ser escolhido de acordo com o tipo de pele e com o tempo de exposição ao sol. Para calcular, o fator do filtro deve ser multiplicado pelo tempo médio em que a pele começa a ficar vermelha. Por exemplo, se a pele fica vermelha a partir de 20 minutos de incidência do sol, o uso do filtro 15 irá proteger por 300 minutos.
Cabelos e lábios precisam de proteção ao sol.
VERDADE Os lábios devem ser protegidos do sol assim como o restante do corpo, diversos batons já possuem FPS. Já o cabelo deve receber proteção que pode estar presente em shampoos, condicionadores e cremes. Nesse caso, é uma questão estética, para evitar queimar os fios.
A quantidade de filtro solar no corpo não intefere na proteção.
MITO A maioria da população usa o filtro solar da maneira errada. Seja para economizar ou por descuido, passam cerca de quatro a cinco vezes menos protetor do que o necessário. A quantidade ideal é de dois miligramas de protetor por centímetro quadrado.
Confira abaixo o quanto de protetor solar é preciso para proteger a sua pele dos raios nocivos do sol:
