Diabetes e amizade em harmonia através da atividade física
Pessoas que tenham em comum um quadro de diabetes podem se sentir mais seguras e confiantes para treinar na companhia de amigos, vizinhos e familiares. A professora de Educação Física Andressa Zytkowski, da Companhia Athletica, aponta que estudos recentes revelam que tanto os exercícios de força, como musculação, quanto os exercícios aeróbicos, se bem orientados, […]
Por que idosos com boa saúde física e mental são mais resistentes ao calor?
Estamos em uma época em que as mudanças climáticas globais já são um fato aceito e bem consolidado entre os cientistas. Somando-se a isso ainda temos um processo de envelhecimento populacional, e esse público, segundo o geriatra do Hospital Vita Dr. Rodolfo Pedrão, é mais vulnerável aos sucessivos recordes de temperatura registrados no mundo nos […]
Citrulina: o que é, para que serve e quais são seus benefícios??
Que a prática exercícios físicos é fundamental para o ser humano, isto todo o mundo sabe. Essencial também são os aminoácidos, principalmente para pessoas que praticam exercícios físicos de maior carga, como esportistas, por exemplo. Os aminoácidos formam a estrutura da proteína no nosso organismo, o que ajuda no reparo, crescimento e desenvolvimento do tecido […]
