Massa muscular e whey protein: como potencializar resultados
O whey protein, suplemento alimentar proteico obtido do leite, é constantemente associado à musculação e à alta performance física. Mas o ganho de massa muscular está realmente condicionado ao seu consumo? Segundo a nutricionista e especialista em Nutrição Esportiva Juliana Pegorer, o consumo do whey protein deve ser feito de forma estratégica e pode ser […]
