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Cuidados para a prática de exercícios ao ar livre

A primavera está aí e, com o aumento gradual da temperatura, vem aquela sensação de que é preciso renovar o ânimo para praticar atividades físicas. Depois de uma pausa durante o inverno, quando as academias e parques costumam esvaziar, jovens e adultos começam a buscar oportunidades para exercitar e preparar o corpo para o verão. […]

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