3 nutrientes que ajudam no envelhecimento saudável
No Brasil, o número de idosos é cada vez maior e o que vemos é uma geração mais positiva e saudável em relação ao envelhecimento. Quando o assunto é bem-estar na terceira idade, a alimentação saudável está entre os principais pilares. Por isso, vamos falar de três nutrientes que ajudam na manutenção da saúde dos […]
Nutrição Holística: Tendência de mercado para 2022
Nos tempos atuais, não foi só o modo de comprar e as experiências alimentares que mudaram, mas também a atenção ao que está sendo consumido. Uma destas mudanças é a nutrição holística que está mediando a maneira como os indivíduos escolhem seus alimentos. Para saber mais desta abordagem no mercado nutricional, conversamos Danilo Pompeu Account […]
Massa muscular: como ganhar e não perder na terceira idade
A partir dos 50 anos, a quantidade de massa muscular no corpo diminui de 1% a 2% por ano — chegando a 3% ou mais a partir dos 60, acelerado por condições como sedentarismo ou doenças crônicas. Ainda que natural do envelhecimento, esse processo está ligado à fragilidade física, quedas, exaustão e até mesmo a […]
Nutrição e os cuidados com o cérebro
Quando falamos em alimentação saudável a maioria das pessoas pensam logo em baixo percentual de gordura e saúde cardiovascular, esquecendo da saúde cerebral. O cérebro é responsável por grande parte das reações químicas que ocorrem no organismo e algumas delas têm por objetivo tornar a energia dos alimentos disponível para os diversos sistemas fisiológicos. Isso […]
